lebam di bawah mata

salam..final exam da abes..tp lebam bawah mate still x hilang..terbace satu artikel mengenai perkare ni..lebam bawah mate merupakan salah satu tanda badan tidak boleh mengatasi stress atau tekanan yang dihadapi.. walaupun mendapat tidur yang cukup, namun pelbagai situasi harian boleh menyebabkan stress kepada badan kita. pengambilan karbohidrat yang tinggi dan gula yang tinggi di waktu pagi menyebabkan badan kita tidak boleh melawan stress dengan berkesan.. selain mendapat tidur yang cukup, pelajari teknik2 mengawal stress dan dari segi pengambilan makanan, elakkan makanan manis dan karbohydrat yang tinggi..lebihkan makan sayur-sayuran, buah-buahan serta tingkatkan pengambilan protein spt ikan, telur, ayam dan daging...:p